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没有手机号码也可以登录抖音，可以选择使用其他登录方式，如微信、QQ等方式。是否安全取决于多种因素，包括个人操作习惯、设备安全性等。以下是一些关于抖音登录安全性的建议。
1、使用其他登录方式时，一定要确保所使用账号的安全性，在使用微信或QQ登录时，这些账号必须已经设置了复杂且独特的密码，并且已经绑定了手机等安全验证方式。
2、登录抖音后，建议立即绑定自己的手机号，这样不仅可以增加账号的安全性，还可以在忘记密码或账号被盗时方便找回。
3、在使用抖音的过程中，避免随意点击未知链接或扫描未知二维码，以防恶意软件或病毒侵入设备，从而危及账号安全。
4、定期检查账号安全，查看是否有异常登录或操作记录，如果发现有异常，应立即更改密码并开启账号安全保护。
5、注意保护个人隐私和信息安全，不要随意透露个人信息和隐私，避免与其他人共享账号。
只要采取适当的安全措施，抖音没有手机号登录是相对安全的，为了账号的安全性和便利性，建议尽量绑定自己的手机号。